Авторизация

Подготовка к экзаменам

Дети, которым был бы безразличен результат экзамена, скорее исключение, чем правило. Другой вопрос, что у каждого ребенка свои ожидания от предстоящего экзамена: для кого-то и "4" - самая настоящая трагедия, а кому-то и "3" - хороший подарок. Но так или иначе, практически все школьники испытывают в экзаменационный период большое психоэмоциональное напряжение. И задача родителей оказать своим детям в такие моменты грамотную помощь и поддержку.

Первым делом следует забыть неуместные, бесполезные, а порой и вредные фразы: "Мы тебе говорили", "Тебя же предупреждали" и т.д. Не стоит впадать в крайности в оценке происходящего и ожидаемых результатов: "Ну все! Ты это и за целый год не выучишь!", "Даже и не удивлюсь твоему провалу". Не нужно нагнетать напряжение, которое к тому же пагубно скажется на подготовке к экзамену. Понятное дело, что вы волнуетесь, переживаете, но не забывайте, что ваш ребенок,даже несмотря на кажущееся безразличие, всего скорее испытывает такие же эмоции. Ваш ребенок нуждается в поддержке, и ему очень нужны такие слова как: "Мы в тебя верим, ты у нас умница!", "Все получится, наши победят!" - они будут очень кстати в подобной ситуации.
У детей, особенно к старшим классам, вырабатывается собственный режим: кто-то лучше запоминает учебный материал утром, а кто-то вечером. Не ломайте устоявшийся режим в период подготовки к экзаменам, пусть он остается неизменным. Следите только за тем, чтобы периоды работы над заданиями обязательно чередовались с отдыхом, причем отдых лучше организовать на свежем воздухе и не в коем случае не перед экраном телевизора или компьютера.
Не стоит ругать сына или дочь за отсутствие необходимого материала для подготовки к экзаменам, вместо этого помогите найти недостающие источники, а пока ребенок может работать с тем, что у него есть на данный момент. При подготовке к устным экзаменам целесообразно систематизировать и повторять весь уже пройденный материал. Охватить при подготовке к экзамену весь школьный курс, например, русского или иностранного языка практически нереально. В момент подготовки к экзамену лучше сосредоточиться на тех разделах программы, в которых имеются явные пробелы.
Если вы знаете, что ваш ребенок может разволноваться в ответственный момент, научите его снимать напряжение с помощью несложного упражнения (кстати, оно также способствует и концентрации внимания). Пусть он положит руки на живот и сделает глубокий вдох так, чтобы живот надулся. После этого задержит дыхание, сосчитает до пяти и сделает медленный вдох. Повторять это упражнение следует 3-4 раза в день на протяжение, как минимум, 4-х минут сначала в положении стоя, а затем и сидя. Если же ваш сын или дочь испытывают панический страх перед экзаменами, проиграйте с ними сценку экзамена, где вы выступите в роли экзаменатора. Объясните ребенку, что, получив задание, не стоит записывать первое, что пришло в голову. Необходимо тщательно спланировать свой ответ, записав в начале основные мысли, сделать необходимые пометки и лишь после этого идти отвечать.
Обычно дети сдают не один, а несколько экзаменов, после каждого из которых обязательно нужен отдых, причем независимо от результата. Не следует воспринимать успешную сдачу экзамена как должное. Это отличный способ для организации праздника и совместной радости с ребенком! Неудовлетворительный результат - это не трагедия, это ценный опыт. В случае получения плохой оценки не устраивайте ребенку выволочку и ни в коем случае не оскорбляйте его, вешая на него ярлыки типа "тупица" или "бездарность". Возьмите себя в руки и вместе обсудите произошедшее, попытайтесь разобраться что именно привело к такому плачевному результату: пробелы в знаниях, неумение правильно организовать свое время, излишнее волнение и т.д. Помогите вашему ребенку сделать соответствующие выводы, чтобы он мог учесть этот опыт в будущем.

Помните о том, что ваш ребенок не просто сдает экзамен. Ведь такая форма проверки знаний - настоящее испытание характера и силы воли. Экзамен требует не только обладать навыком демонстрации своих знаний, но и умения не терять присутствие духа в трудный момент. А кто как не родители может научить этому своего ребенка? Так что удачи вам и веры в успех!
текст Галина Смирнова для сайта "Город Иваново"